افزایش سوخت و ساز بدن می تواند به کاهش وزن شما کمک کند. برای داشتن یک رژیم غذایی لاغری سالم باید همزمان میزان سوخت و ساز بدنتان را نیز بالا ببرید. خواص گریپ فروت برای کاهش وزن مفید است.